Как правильно хранить фрукты

Зрелые бананы будут дольше храниться, если отделить их один от другого....
Читать дальше

Полезные сведения об авакадо

Авокадо американское - Persea americana Родиной авокадо Persea americana считаются Бразилия и Центральная Америка. ...
Читать дальше

Полезные ягоды

Что может быть вкуснее свежих летних ягод? Наверное, только заготовленное своими руками ароматное варенье, когда зимой открываешь баночку к чаю...
Читать дальше

Реклама

Связь с нами

Напишите нам с помощью этой формы






Сообщение


Оценка

Оцените работу службы доставки
 

Производители




Морковь
Морковь
руб. 40.50

Картофель сладкий (Батат)
Картофель сладкий (Батат)
руб. 135.00

Картофель белый
Картофель белый
руб. 33.75

Рамбутан
Рамбутан
руб. 585.00

Корень Галанга
Корень Галанга
руб. 391.50

Лайм
Лайм
руб. 169.00

Эффективная диета на бобах PDF Печать E-mail
Автор: Administrator   
30.03.2014 15:24

Эффективная диета на бобах

Чечевица – один из бобовых продуктов, который, к сожалению, не вошел в нашей местности в рацион так же традиционно, как другие каши и крупы. А именно чечевица помогает эффективно бороться с лишним весом. Помимо того, что она полезна для похудения, она также положительно влияет на организм в целом. Чечевица улучшает гормональный фон, способствует укреплению иммунитета и очищает кишечник. Но все же многие женщины полюбили чечевицу именно за ее низкокалорийность.

Чечевичная диета относится не к жестким диетам, так как меню достаточно разнообразное и не ограничивается одной крупой. Длительность чечевичной диеты семь дней. При этом потеря весы может составить при строгом соблюдении диеты до 5 кг.

При соблюдении чечевичной диеты, завтраки и ужины могут быть разнообразными, и подбирать себе вы их можете по индивидуальным вкусовым предпочтениям. Так на завтрак можно употреблять мюсли, кефир, сухофрукты, свежее выжатые соки, кофе, чай, но в небольшом количестве и без сахара. А на ужин подойдут мясо и рыба, приготовленная на пару, однако, не более 200 грамм, салаты из овощей, свежие овощи и фрукты. Стоит отметить, что свежие овощи и фрукты нужно употреблять также для перекусов. Организм не должен чувствовать дискомфорт и голодать.

Основной акцент при чечевичной диете делается на обед. Каждый день чечевица преподносится в новом виде, что делает диету разнообразной. В первый день на обед нужно приготовить лепешки из чечевицы, для приготовления которых используется консервированная чечевица. Во второй и в шестой день готовим суп с чечевицей, в третий и пятый день чечевичное пюре, в четвертый день рис с чечевицей, в седьмой день готовятся оригинальный фрикадельки из чечевицы.

 
Сейчас 55 гостей онлайн