Как правильно хранить фрукты

Зрелые бананы будут дольше храниться, если отделить их один от другого....
Читать дальше

Полезные сведения об авакадо

Авокадо американское - Persea americana Родиной авокадо Persea americana считаются Бразилия и Центральная Америка. ...
Читать дальше

Полезные ягоды

Что может быть вкуснее свежих летних ягод? Наверное, только заготовленное своими руками ароматное варенье, когда зимой открываешь баночку к чаю...
Читать дальше

Реклама

Связь с нами

Напишите нам с помощью этой формы






Сообщение


Оценка

Оцените работу службы доставки
 

Производители




Морковь
Морковь
руб. 40.50

Картофель сладкий (Батат)
Картофель сладкий (Батат)
руб. 135.00

Картофель белый
Картофель белый
руб. 33.75

Рамбутан
Рамбутан
руб. 585.00

Корень Галанга
Корень Галанга
руб. 391.50

Лайм
Лайм
руб. 169.00

Кефирная диета от Ларисы Долиной PDF Печать E-mail
Автор: Administrator   
30.03.2014 15:24

Кефирная диета от Ларисы Долиной

Недавно народная артистка России Лариса Долина удивила всех своей подтянутой и стройной фигурой. Причиной этому стала кефирная диета, которой она придерживалась в течение семи дней и похудела на десять килограмм.

Однако необходимо соблюдать несколько простых правил, которые помогут вам добиться желаемого результата: установить время каждого приема пищи, последний должен быть раньше 18.00, и строго придерживаться полученного расписания. Кроме того, следует отказаться от хлебобулочных изделий и сладостей.

Чтобы подготовить организм к кефирной диете, нужно устроить разгрузочный день. Помимо кефира во время диеты допускается употребление очищенной воды, чая и кофе без сахара.

Ежедневный рацион

В первый день диеты вы можете употребить пол литра нежирного кефира и четыреста грамм вареного картофеля (соль исключить);

Во второй день диеты вы можете употребить пол литра нежирного кефира и четыреста грамм низкокалорийного творога;

В третий день диеты вам следует употребить пол литра нежирного кефира и четыреста грамм фруктов (предпочтительно яблок или апельсинов);

В четвертый день диеты вам следует употребить пол литра нежирного кефира и четыреста грамм вареной куриной грудки (соль исключить);

Меню пятого дня диеты такое же, как меню третьего дня.

В шестой день диеты вам необходимо употребить полтора литра очищенной воды без газа;

В седьмой и заключительный день диеты вы должны употребить пол литра нежирного кефира и четыреста грамм фруктов (предпочтительно яблок или апельсинов).

Женщины, придерживавшиеся данной диеты, говорят о ее эффективности, так как она содержит небольшое количество жиров. Однако перед началом похудения советуем вам обратиться к врачу-диетологу.

 
Сейчас 91 гостей онлайн