Как правильно хранить фрукты

Зрелые бананы будут дольше храниться, если отделить их один от другого....
Читать дальше

Полезные сведения об авакадо

Авокадо американское - Persea americana Родиной авокадо Persea americana считаются Бразилия и Центральная Америка. ...
Читать дальше

Полезные ягоды

Что может быть вкуснее свежих летних ягод? Наверное, только заготовленное своими руками ароматное варенье, когда зимой открываешь баночку к чаю...
Читать дальше

Реклама

Связь с нами

Напишите нам с помощью этой формы






Сообщение


Оценка

Оцените работу службы доставки
 

Производители




Морковь
Морковь
руб. 40.50

Картофель сладкий (Батат)
Картофель сладкий (Батат)
руб. 135.00

Картофель белый
Картофель белый
руб. 33.75

Рамбутан
Рамбутан
руб. 585.00

Корень Галанга
Корень Галанга
руб. 391.50

Лайм
Лайм
руб. 169.00

Укрепляем иммунитет перед холодами PDF Печать E-mail
Автор: Administrator   
30.03.2014 15:24

Укрепляем иммунитет перед холодами

Все, кто переживает из-за своего веса, и на себе испытывал какие-либо виды диет, знают, что наступление холодов – самое опасное время для фигуры. В организме более интенсивно вырабатывается подкожный жир, что само по себе является естественным процессом и может прибавить несколько нежданных килограмм. Кроме того, тихими зимними вечерами, находясь дома, легко поддаться соблазну открыть холодильник в поисках чего-нибудь вкусненького. Поэтому диетологи разработали специальную диету, которая рассчитана именно на зимний период.

Зимняя диета не является жесткой, поэтому не скажется негативно на вашем настроении и самочувствии. Диетологи советуют разделять прием пищи на 6 раз в течение всего дня, чтобы не появлялось чувство голода и желание лишний раз перекусить чем-нибудь калорийным. Особое внимание при соблюдении зимней диеты нужно уделять завтраку. Завтрак обязательно должен быть полноценным, чтобы зарядить организм энергией на целый день. И хотя разновидностей зимней диеты очень много, главным аспектом при ее соблюдении является сбалансированное питание.

Стоит отметить, что не нужно запрещать себе свою любимую еду. Например, если вы любите десерты, научитесь готовить такой десерт, чтобы он был вам приятен и в тоже время не отложился в лишних килограммах. Одним из популярных низкокалорийных десертов является десерт с рисом и сухофруктами. Сухофрукты нужно залить водой заранее, дать настояться несколько часов, затем отварить рис и перемешать с сухофруктами. Можно добавить мед для более сладкого вкуса.

 
Сейчас 92 гостей онлайн