Как правильно хранить фрукты

Зрелые бананы будут дольше храниться, если отделить их один от другого....
Читать дальше

Полезные сведения об авакадо

Авокадо американское - Persea americana Родиной авокадо Persea americana считаются Бразилия и Центральная Америка. ...
Читать дальше

Полезные ягоды

Что может быть вкуснее свежих летних ягод? Наверное, только заготовленное своими руками ароматное варенье, когда зимой открываешь баночку к чаю...
Читать дальше

Реклама

Связь с нами

Напишите нам с помощью этой формы






Сообщение


Оценка

Оцените работу службы доставки
 

Производители




Морковь
Морковь
руб. 40.50

Картофель сладкий (Батат)
Картофель сладкий (Батат)
руб. 135.00

Картофель белый
Картофель белый
руб. 33.75

Рамбутан
Рамбутан
руб. 585.00

Корень Галанга
Корень Галанга
руб. 391.50

Лайм
Лайм
руб. 169.00

Ячневая диета для стройности и здоровья PDF Печать E-mail
Автор: Administrator   
30.03.2014 15:24

Ячневая диета для стройности и здоровья

Эта эффективная и полезная диета поможет вам распрощаться с 3-4 лишними килограммами за неделю. Натуральный ячмень, из которого готовится каша, полон питательных веществ: жиров, белков, углеводов и различных аминокислот, необходимых для нашего здоровья.

Ячневая крупа, являясь низкокалорийным продуктом, значительно подавляет чувство голода, а также способствует быстрому снижению веса. Данная диета прекрасно подходит для людей, страдающих диабетом, так как она снижает количество сахара в крови.

Главные советы, следуя которым, вы достигнете желаемого веса

1. Необходимо выпивать стакан теплой воды за тридцать минуть перед едой.

2. На время диеты запрещено употребление мясных, молочных и морепродуктов, а также, мучного и сладкого.

3. К каше можно добавлять фрукты и овощи.

4. Разрешено пить чай, кофе, кефир и различные соки.

Пример дневного рациона ячневой диеты

Завтрак состоит из каши, кефира и любого фрукта.

На обед, помимо каши, вы можете съесть постные щи.

Ваш перекус должен состоять из яблок или апельсинов.

Ужин должен включать в себя кашу, сок или йогурт.

В связи с тем, что организм адаптируется к данному рациону, чаще одного раза в месяц сидеть на ячневой диете не следует, иначе вы не сможете сбросить лишний вес.

Рецепт приготовления ячневой каши

Один литр воды доводим до кипения и добавляем в него 500 грамм ячневой крупы. Когда каша обретет густую консистенцию, необходимо выключить огонь и оставить ее на 40 минут для окончательного приготовления. Соль добавлять не следует.

Ячневая диета является источником натуральных полезных веществ, что послужит прекрасной возможностью без вреда для организма снизить вес, улучшить здоровье и поддерживать полученные результаты.

 
Сейчас 64 гостей онлайн